Здоровье начинается с каждого вдоха!

Курение является ведущей причиной рака лёгких. Согласно исследованиям, около 85% случаев связаны именно с табаком. Даже одна сигарета способна нанести серьёзный ущерб здоровью.

Для тех, кто решил бросить курить, вот несколько полезных советов:

- Обратитесь за поддержкой к близким людям.
- Попробуйте заменить привычку курением альтернативными методами расслабления, такими как йога или медитация.
- Используйте никотиновые пластыри или специальные препараты под наблюдением врача.

Ваш выбор — ваше будущее! Берегите себя и окружающих вас людей.